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La vitamina D (D2 + D3)

La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Comidas rápidas, pollo asado, tocino y tomate club sandwich, con queso, lechuga y mayonesa.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	250 µg
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo	31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto	28.1 µg
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	27.4 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	26.2 µg
Pescado, caballa, salado	25.2 µg
Pescados, carpa, crudo	24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo	23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos	21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos	21 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco	19 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede	19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera	17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados	17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco	16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco	16.6 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados	16.1 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo	15.9 µg

Comidas rápidas, pollo asado, tocino y tomate club sandwich, con queso, lechuga y mayonesa

Comidas rápidas, pollo asado, tocino y tomate club sandwich, con queso, lechuga y mayonesa es un tipo de Comidas rápidas. Los nutrientes más importantes en Comidas rápidas, pollo asado, tocino y tomate club sandwich, con queso, lechuga y mayonesa se enumeran a continuación.

Agua	52.52 g	52.52%
La energía (calorías)	220 kcal
Energía (julios)	922 kJ
Proteína	17.19 g	17.19%
lípido total (grasa)	8.05 g	8.05%
Ceniza	2.38 g	2.38%
Hidratos de carbono, por diferencia	19.87 g	19.87%
Fibra, dietética total	1.2 g	1.2%
Azúcares, total de	4.68 g	4.68%
Calcio, Ca	95 mg	0.10%
Hierro, Fe	1.37 mg
El magnesio, Mg	32 mg	0.03%
El fósforo, P	215 mg	0.22%
Potasio, K	226 mg	0.23%
Sodio, Na	630 mg	0.63%
Zinc, Zn	1.34 mg
Cobre, Cu	0.089 mg
El selenio, Se	24.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.4 mg
tiamina	0.172 mg

Nutrientes en Comidas rápidas, pollo asado, tocino y tomate club sandwich, con queso, lechuga y mayonesa